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Os looks que arrasaram no Critics’ Choice Awards 2020!

Se é noite de premiação, já sabemos que não faltará glamour e tendência. Depois da premiação do Globo de Ouro, no domingo (12/01) aconteceu em Santa Monica, na Califórnia o Critics’ Choice Awards 2020, que destacou os preferidos da crítica no cinema e na TV (o que nos dá um bom termômetro antes da entrega […]

O que 2019 nos ensinou?

Mais um ano está chegando ao final e querendo ou não, sempre paramos uns minutinhos para analisar tudo o que aconteceu de bom (ou de ruim) no ano. Mas se existe ano que nos ensinou, esse ano foi 2019. Com ele aprendemos que não devemos ter medo de nos expressar, principalmente quando falamos de AMOR. […]

RECARREGUE SUAS ENERGIAS: O ANO NOVO ESTÁ AÍ!

OK, OK OK!!! Finalmente entramos no novo ano! Provavelmente você passou o último mês de 2018 inteirinho aguardando por aquela folga merecida e deve ter aproveitado cada segundo como se não houvesse amanhã! Nada mais justo pra quem passou o ano todo na correria, tendo que dar conta das milhares coisas do dia-a-dia que, só […]

05 ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS ANTES DE DORMIR

Segunda-feira e os reflexos dos exageros do final de semana estão presentes no dia de hoje, e se preparar para ter um boa noite de sono é essencial. Por isso, selecionamos 05 alimentos que devem ser evitados antes de dormir para que tenhas um ótimo descanso.   GUERRA DE TOMATES Por incrível que pareça um […]

04 DICAS PARA INICIAR CORRETAMENTE SEUS TREINOS NA ACADEMIA

Malhar não é mais uma necessidade é um estilo de vida, na qual não é somente feito com o objetivo de deixar “tudo em cima”, mas também para manter a saúde do corpo e da mente. Por isso, elencamos 04 dicas para iniciar corretamente seus treinos na academia que auxiliarão no seu rendimento. #1 NÃO […]